月子里是可以适当吃葡萄的，在适当吃的情况下，并不会对身体健康造成影响，而且还可以补充营养。葡萄是日常生活中比较常见的水果，里面的营养成分含量是比较丰富的，还有大量的维生素C和B族维生素，其中的矿物质元素含量也比较高，这些都属于人体必须要的营