月子里是可以适当吃葡萄的，在适当吃的情况下，并不会对身体健康造成影响，而且还可以补充营养。
葡萄是日常生活中比较常见的水果，里面的营养成分含量是比较丰富的，还有大量的维生素C和B族维生素，其中的矿物质元素含量也比较高，这些都属于人体必须要的营养成分，能够补充身体所需要的营养，也可以改善体质，对身体健康也是有好处的。
在月子期间要尽量避免吃一些刺激性比较强的食物，要以清淡易消化的饮食为主，同时还需要多注意休息，保证充足的睡眠时间。
