回奶乳房有肿块一般通过按摩、热敷、药物治疗等方法改善，因为每个人症状不同，需要遵医嘱选择合适方法。1、按摩：通过乳房按摩可以促进局部的血液循环，加快改善回奶乳房有肿块的症状。2、热敷：通过使用热毛巾热敷乳房，可以使乳腺管出现扩张，改善回奶乳