怀孕了呼吸困难要减少活动、放松心情、改变姿势等。1、减少活动：怀孕以后身体比较笨拙，如果做了一些剧烈活动，容易产生呼吸困难，要注意可以选择走路的方式进行运动。2、放松心情：怀孕期间出现了呼吸困难，也有可能是交感神经比较兴奋的原因，容易增加心