宝妈奶水少可以通过饮食调理、按摩调理、口服药物的方法来做改善。1、饮食调理：在饮食上需要做好调理工作，要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡汤和鱼汤，能够达到促进乳汁分泌效果。2、按摩调理：可以通过按摩的方法来做调理，通过按摩的方法，能够达到疏