乳腺增生一般是过度生气、饮食因素、激素水平失衡等原因。1、过度生气：长时间处在高压的环境当中，过度焦虑或者抑郁也会诱发乳腺增生，要注意放松轻缓的音乐。2、饮食因素：如果经常吃一些雌激素过高的食物或者是口服避孕药物，也会诱发乳腺增生，要定期到