按摩手法一、按摩手法可以分四步来进行：1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。2、手保持同样的形状，从左胸开始。手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，