哺乳期一般是可以吃虾下奶，且可以起到补充身体所需营养的效果，但是需要注意适量的食用，这样才有利于自身的健康。虾属于一种海鲜食品，且有丰富的营养成分，主要有丰富的矿物质、维生素、蛋白质等营养成分，一般在食用后，可以起到助消化和补充身体所需营养