月经期吃什么饭能瘦通常情况下并不是属于正确的说法，通过饮食并不可以起到减肥的作用。身材变瘦一般需要做到摄入的热量低于消耗的热量，但是通过吃饭只能够达到补充营养物质的作用，无论是蔬菜、水果、蛋类或者肉类，都并不直接有燃烧热量或者分解脂肪的作用