哺乳期奶涨疼可以选择热敷按摩、排空乳汁、药物等方式来进行相关的改善。1、热敷按摩：哺乳期奶胀疼可能和乳腺管不通有一定关系，对乳房进行热敷以及按摩，能够有效的促进局部的血液循环，同时也可以输送乳腺导管，缓解涨奶胀痛的情况。2、排空乳汁：在平时