产后心情抑郁缓解一般需要转移注意力、心理疗法、药物等。1、转移注意力：产后心情抑郁可能是由于精神压力过大因素所导致，可以适当转移注意力做自己喜欢事情，避免长时间注意焦虑紧张状态。2、心理疗法：产后心情抑郁可能是由于抑郁症因素所导致，一般需要