怀孕恶心应该通过饮食调理、调节心情、分散注意力等方法缓解。1、饮食调理：怀孕恶心是属于正常的反应，主要是因为体内激素刺激后引起可以适量吃酸性食物，比如橘子、西红柿、草莓等。2、调节心情：怀孕恶心可以适当放松心情，在放松心情后，也能有效缓解恶