肾亏的女人一般需要通过饮食、锻炼、药物调理等。1、饮食：肾亏的女人在生活当中需要多吃一些补肾的食物，比如山药牛肉或者羊肉等，能够达到调理的效果。2、锻炼：在生活当中也可以参加体育锻炼，比如游泳或者跑步，促进身体当中的新陈代谢或者血液循环，也