经期生气的补救方法有要保持平稳的情绪、多去参与社交活动、通过饮食的方法来做调理的。1、保持平稳的情绪：要保持平稳的情绪，放平心态，尽量避免情绪过度紧张或者焦虑。2、多去参与社交活动：可以多去参与一些社交的活动，以及户外的运动，在参与社交活动