来月经小腹疼痛一般可以热敷、喝红糖水、药物治疗等多种方法来达到改善的效果。1、热敷：可以使用热毛巾或者是热水袋热敷腹部，这样能够达到促进局部血液循环的作用，也能够达到缓解腹部疼痛的效果。2、喝红糖水：在月经期间可以适当的喝一些红糖水，能够使