孕斑可通过饮食、防晒、按摩等方式进行调理，建议在医生的指导下进行调理。1、饮食：孕妇脸上长孕斑，可在饮食中多吃一些含有维生素C高的食物，也可多吃一些清淡易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可改善孕妇脸上长斑的症状。2、防晒：长有孕斑可在