孕妇腰痛可以选择吃些含钙量和含蛋白质量比较高的食物能帮助缓解，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等等，也能吃些维生素丰富的水果和蔬菜。孕妇腰疼很可能是正常生理表现，因为在怀孕的时候肚子会比较大，整个身体会处于负担加重的状态，所以会伴随着腰痛，而且在怀孕