1、冰袋冷敷法把冰块放进冰袋或者毛巾里,敷在头痛的部位。头部血管等冷却后,症状自然会减轻。2、休息在偏头疼发作的时候,如果有条件的话,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一下,一般来说,只要睡半个小时,偏头痛就会减轻。3、按摩头部对头部进行