哺乳期一般是可以适当吃一些海参的，但是尽量不要多吃，避免对身体健康造成一定的影响。海参属于一种营养价值比较高的海产品，里面有丰富的蛋白质以及无力量元素，同时也有多种矿物质和氨基酸，属于人体当中不可缺少的营养物质，在哺乳期的时候适当吃一些海参