来例假通常是指来月经，一般是能吃巧克力，但是尽量避免吃的过多，以免对身体健康造成不良影响。巧克力是日常生活中比较常见的一种甜食，一般是由可可脂、可可浆为原料制成的，里面还有糖分、蛋白质、脂肪、钙元素、镁元素以及铁元素等成分，在来例假期间，少