哺乳期可以适当的吃燕窝，燕窝当中含有的营养成分非常多，能够给母亲补充胶原蛋白，还能够修复受损的皮肤，女性出现的妊娠纹也可以通过适当的吃燕窝进行缓解，燕窝属于滋补品，有补中益气的功效，女性在生产过后身体的气血一般会出现亏虚的现象，通过吃燕窝可