哺乳期能吃燕窝吗，有什么好处

哺乳期可以适当的吃燕窝，燕窝当中含有的营养成分非常多，能够给母亲补充胶原蛋白，还能够修复受损的皮肤，女性出现的妊娠纹也可以通过适当的吃燕窝进行缓解，燕窝属于滋补品，有补中益气的功效，女性在生产过后身体的气血一般会出现亏虚的现象，通过吃燕窝可以起到补充效果。

由于燕窝的滋补性能比较好，在哺乳期如果吃的过多可能会出现上火、长痤疮等现象，因此要适量的吃，不要长期或者是大量的吃燕窝，以免会对身体产生不利的影响。