月子病腰疼需要多注意休息、对局部热敷、使用药物等方式进行改善。1、多注意休息：如果在月子期间出现了腰痛的症状，是由于过度劳累造成的，可以通过多休息的方式缓解病症。2、对局部热敷：在坐月子期间如果导致腰部受凉引起腰疼的症状，可以对局部进行热敷