一般不存在子宫内膜薄，怎么调理最有效的说法。子宫内膜薄，一般可以通过调整饮食、调整心态、口服药物等方法进行调理，使子宫内膜恢复到健康状态。1、调整饮食：子宫内膜出现偏薄时，一般可以通过适量的摄入雄性激素食物，比如牛肉、鸡蛋、豆制品等改善。2