一般不存在子宫内膜薄，怎么调理最有效的说法。子宫内膜薄，一般可以通过调整饮食、调整心态、口服药物等方法进行调理，使子宫内膜恢复到健康状态。
1、调整饮食：子宫内膜出现偏薄时，一般可以通过适量的摄入雄性激素食物，比如牛肉、鸡蛋、豆制品等改善。
2、调整心态：在日常生活中积极的保持良好心态，避免情绪波动过大，能够有效起到缓解子宫内膜变薄的情况。
3、口服药物：在子宫内膜出现变薄后，通常可以遵照医嘱口服药物进行治疗，比如屈螺酮炔雌醇片或者戊酸雌二醇片。
除上述之外，在出现子宫内膜薄时，还可以通过在医生的指导下做手术修复。
