卵巢保养的方法一般有养成良好生活习惯、运动锻炼、避免外界干扰因素等，可以起到较好的保养效果，使卵巢处于健康状态。1、养成良好生活习惯：养成良好的生活习惯规律睡眠、合理饮食、保持良好心态，对于卵巢保养具有一定益处。2、运动锻炼：在日常生活中积