夏天产妇适量的吃流食、丰富营养食物、维生素食物等，对身体恢复健康具有一定益处。1、流食：产妇在夏天适量的食用红豆紫米粥、莲子粥、山药粥等，能够起到帮助身体补气养血，使身体逐渐恢复健康。2、丰富营养食物：产妇在夏天需要摄入一些含有丰富营养的食