夏天产妇适量的吃流食、丰富营养食物、维生素食物等，对身体恢复健康具有一定益处。
1、流食：产妇在夏天适量的食用红豆紫米粥、莲子粥、山药粥等，能够起到帮助身体补气养血，使身体逐渐恢复健康。
2、丰富营养食物：产妇在夏天需要摄入一些含有丰富营养的食物来提高自身的免疫力，帮助身体逐渐恢复健康，比如鸡汤、鱼汤、猪脚汤等。
3、维生素食物：夏天产妇一般需要帮助身体及时补充维生素，适量的吃香蕉、樱桃、苹果等食物。
除上述之外，夏天产妇适量的吃维生素C片，对身体恢复也有一定好处。
