妊娠纹一般可以通过饮食、涂抹护肤霜，可以选择适当运动等方式，可以起到辅助预防作用，效果因人而异。1、饮食：在怀孕期间饮食上可以适当多吃富含维生素C、胶原蛋白食物，例如芝麻、花菜、卷心菜、胡萝卜，草莓柑橘、苹果、猕猴桃等。2、涂抹护肤霜：在怀