吃人参主要能够达到改善体质、改善心脏功能、养心安神的功效。1、改善体质：人参里面的营养成分含的是比较丰富的，可以补充身体所需要的营养成分，而且还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，有助于改善体质比较虚弱的状态。2、改善心脏功能：人参还可