怀孕一般可以食龙眼，但需要适量的摄入，可以补充体内所需要的营养成分。龙岩里边的营养成分是比较高的，有丰富的维生素、矿物质、铁元素等，摄入人体以后可以促进胎儿生长发育，也能增强体质，达到抗病能力，减少怀孕期间疾病的发病率，而且里边丰富的铁元素