经期宫寒一般会表现肚子疼痛，严重时还可能会出现痛经。去宫寒需要注重保暖，避免着凉，首先可以通过饮食方面调整，不可以吃生冷性食物、寒性食物等，防止宫寒程度加重，甚至还可能会引起痛经，需要通过使用温热水袋、热毛巾敷在腹部可以起到缓解作用，适当喝