盆腔炎的自我疗法多卧床休息、摄入营养食物、避免不必要妇科检查等。1、多卧床休息：盆腔炎一般需要多卧床休息，通过半卧位的方式能够促进脓液积聚在直肠子宫内，帮助炎症局限，减少炎症加重。2、摄入营养食物：需要以高维生素、高蛋白、高热量食物为主，摄