54岁乳房胀痛有肿块需要选择生活干预、药物治疗、物理治疗等。1、生活干预：一般需要做好胸部护理工作，保持乐观心态，通过局部热敷、按摩的方式，对于局部症状恢复会有帮助作用。2、药物治疗：通常需要谨遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、对乙酰氨基酚片，