月子一般需要注意避免着凉、适当运动、合理饮食等。1、避免着凉：月子一般是指产妇生产后，身体比较虚弱，抵抗力也会出现下降，容易受寒凉之气，所以要避免着凉，做好保暖的工作。2、适当运动：在月子期间，通过适当的运动有利于使恶露排出来，防止血栓情况