黄体不足可以通过保持情绪稳定、作息规律、补充雌激素等，方法进行改善，建议在医生的指导下选择适合的方法。1、保持情绪稳定：经常处于压抑、烦躁的情绪中，会造成黄体不足，所以要调整心态，保持情绪稳定，心情愉悦。2、作息规律：长时间熬夜也会造成黄体