来月经不能够吃寒凉性食物、刺激性食物、海鲜类食物等等。1、寒凉性食物：比如冰激凌、冰镇西瓜、冰块等等，这些寒凉性食物进入人体以后，就有可能会导致患者经血运行不通畅，会导致月经量减少，严重还会导致痛经发生。2、刺激性食物：比如辣椒、火锅、生姜