一般情况下热敷、针灸、药物等方法缓解痛经比较好。1、热敷：在痛经的时候应该使用热水袋对腹部进行适当的热敷，这样可以有效的缓解疼痛的情况。2、针灸：针灸针灸治疗痛经也是常见的一种中医治疗的方法，通过治疗以后能够有效的疏通经络通知也可以缓解疼痛