更年期燥热一般可以通过饮食调理，生活调理，针灸等改善。1、饮食调理：更年期燥热一般可以通过饮食调理的方法来进行改善，平时的饮食应该以清淡为主，尽量不要吃太咸或者是高糖食物。2、生活调理：更年期燥热一般可以养成良好的生活习惯来进行改善，尽量不