例假一般是指女性的月经，月经期间通常不能吃生冷和刺激食物，有可能会引起腹部疼痛。月经期间是比较特殊的阶段，这时候女性的免疫能力会处于低下状态，凝血功能也会下降，对饮食要有严格的要求，尽量减少吃冰镇的饮料以及冰镇的西瓜，还有其他生冷性食物也要