月经不调是年轻女姓经常碰到的问题，大多数人是有月经业潮或已经干净以后才能找医生诊治，因而调经药的效果不能完全发挥出来。一般情况下，调经药可以按下列规律服用。1.月经经期先后不定、月经延期、经量少或多，或经前乳房胀，头痛失眠、发热、腹痛等，应

宫寒月经下不来可以适当喝些红糖水、按摩、药物等方式来改善。1、适当喝些红糖水：红糖水使用以后，能够起到活血化瘀作用，有利于体内经血排出体外。2、按摩：宫寒在发生以后就有可能会导致月经量逐渐减少，可以对子宫部位进行按摩，能够促进局部血液循环，