月经期间喝牛奶通常是比较好的，而且特别适合在月经期间适当的喝一些，但是前提是没有出现乳糖不耐受的情况。牛奶当中含有丰富的钾离子，在月经期间适当喝一些，能够达到补充钾离子的效果，同时还包含人体所需要的维生素和蛋白质，有利于营养和能量的满足，而