女性朋友在月经会有各种不适的症状发生，所以有不少女性朋友处于月经期都会变得比较郁闷的。但是令人更郁闷的是月经推迟不来，这才是让众多女性朋友感到比较害怕的一件事情。下面大家就一起去了解一下导致月经推迟很长时间没来的原因都有哪些吧。第一、不注意

小产后月经不调的原因主要包括流产不全、内分泌紊乱及子宫内膜受损等，具体原因因人而异。1、流产不全：流产不全导致宫腔内有妊娠残留物时，会对月经周期造成影响，甚至导致月经不调。2、内分泌紊乱：小产后长期熬夜、精神压力过大或者过度紧张等原因导致内

小产后月经不调一般需要通过合理饮食、生活习惯、药物等方式进行调理。1、合理饮食：小产之后月经不调可能是营养不良引起的，可以选择吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，补充体内所需营养，保证营养均衡摄入，能够减轻月经不调的症状。2、生活习