对皮肤好的方法可以多喝蜂蜜水、调整饮食、保证充足睡眠等，还需要根据个人的身体状况来判断。1、蜂蜜水：每天可以适当的喝一杯蜂蜜水，能够有效的帮助改善睡眠，同时还可以起到抗衰老美容养颜的效果。2、调整饮食：在日常生活中应该多吃清淡的饮食，还要多