对皮肤好的方法可以多喝蜂蜜水、调整饮食、保证充足睡眠等，还需要根据个人的身体状况来判断。
1、蜂蜜水：每天可以适当的喝一杯蜂蜜水，能够有效的帮助改善睡眠，同时还可以起到抗衰老美容养颜的效果。
2、调整饮食：在日常生活中应该多吃清淡的饮食，还要多吃富含维生素以及纤维素比较多的食物，尽量不要吃油腻油炸的食物。
3、保证充足睡眠：尽量不要长时间的熬夜过度，还要放松心情，不要给自己增加太大的压力，还要保证充足的睡眠时间。
除此之外，可以多吃水果和蔬菜等，里面富含的维生素c成分对皮肤是有好处的。
