月经期喝红糖水好处是可以活血化瘀、镇痛、驱寒暖胃等。1、活血化瘀：月经期间适当喝一些红糖水，能够起到一定活血化瘀的作用，可以用于缓解月经期间出现的血液淤堵的现象。2、镇痛：在来月经过程当中适当喝一些红糖水也可以达到一定震动效果，能够缓解腹部