水果通常来说并不能够达到下奶的作用，但是女性在哺乳期间，一般是可以选择吃水果。在哺乳期间可以选择吃木瓜或者是牛油果等，当中的营养价值也是比较高的，其中的维生素以及膳食纤维含量会比较高，主要有助于体内的营养物质不中，并且可以提高母乳质量的作用