月经来了肚子痛可以通过热敷、喝红糖姜水、口服药物等方法来做改善。1、热敷：可以适当的对肚子做热敷，比如通过热毛巾或者暖水袋对局部做热敷，通过热敷的方法，能够加速局部的血液循环，有助于缓解疼痛。2、喝红糖姜水：可以适当的喝一些红糖姜水，在喝了