喝红糖水一般可以选择在中午的时候，也可以选择在晚上的时候，而且可以选择在饭前喝。在喝红糖水的时候尽量不要选择在早上空腹，因为经过一晚上的代谢身体需要排出大量的毒素，喝一些白开水能够达到促进机体精神代谢的效果，也能够加快体内的毒素，尽快的排出