经期头痛可以通过休息、按摩、针灸等方法来缓解。1、及时休息：经期头痛有可能是长时间熬夜和情绪过度紧张引起，需要及时卧床休息来缓解。2、按摩：经期头痛可以通过按摩的方法缓解，最好选择太阳穴和印堂穴按摩，能达到疏通络和促进血液循环的作用，还能有